목원대학교스포츠건강관리학과

학 부 명

전 형 방 법

비율

시험 일정

비 고

스포츠건강관리학과

(☏829-7689,7692)

실기시험(4종목)(별첨 참조)

→제자리 멀리뛰기, 제자리 높이뛰기,

윗몸앞으로 굽히기, 비악력(악력/체중*100)

100%

2021. 2. 1(월) 10:00

실기시험 총점이 55점 이상인 자만 합격

시험장소 : 체육관(실내체육과-102호)

대기장소도 동일

*응시자는 30분 전 도착

과 제

세 부 사 항

제자리

멀리뛰기

① 응시자는 구름판 표지 선을 넘지 않도록 서서 도움닫기 없이 팔이나 몸 다리로써 충분하게 반동을 주어 전신 방향으로 뛰어 멀리 착지한다.

② 발구름은 양발을 함께 하며 공중자세의 규제는 없다.

③ 구름판 표지 선을 가장 가까운 발 뒤꿈치(혹은 손, 엉덩이)의 착지점까지의 거리를 구름판 표지 선과 직각으로 계측한다.

④ 2회 실시하여 상위 성적으로 기록하며, 2회 파울이 되면 점수만 부여한다.

윗몸

앞으로 굽히기

① 발판위에 올라가서 무릎을 곧게 편다.

② 양손을 모으고 측정자를 곧게 민다.

③ 2회 실시하여 좋은 기록을 채택하며, 2회 모두 파울 시 기본점수로 한다.

④ 신체가 앞으로 떨어지면 파울로 1회의 시기로 간주한다.

⑤ 무릎을 굽히면 파울로 무효처리한다.

⑥ 기타 규칙에 어긋난 행동을 하면 0점 처리한다.

제자리

높이뛰기

① 응시자는 허리를 펴고 측정벨트를 착용한다.

② 측정판에 양발을 모으고 두발로 동시에 점프를 한다.

③ 착지할 때는 두발 모두 측정판을 밟고 있어야하며, 넘어지면 파울로 한다.

④ 시기는 2회를 실시하며 좋은 기록을 채택한다.

⑤ 파울은 1회의 시기로 간주하며, 2회 모두 파울 시 기본점수로 한다.

⑥ 기타 규칙에 어긋난 행동을 하면 0점 처리한다.

비악력

① 응시자는 호명과 함께 저울위로 올라가 정확한 체중을 측정한다.

② 응시자는 체중 측정 시 복장은 최소한 간편하게 착용한다.

③ 응시자는 양손 중 어느 손을 사용해도 무관하다.

④ 측정 시에는 악력계를 잡은 손은 신체의 어느 곳도 닿아서는 안된다.

⑤ 측정 시 무릎을 구부려서는 안된다.

⑥ 기타 규칙에 어긋난 행동을 하면 0점 처리한다.

⑦ 측정수치는 소수점 두 번째 자리에서 반올림하여 소수점 첫 번째 자리까지만 기록한다.

*예)체중75kg, 악력 60이면 (악력/체중X100)60/75X100 = 80%